EVITANDO CONFLICTOS PERSONALES 9.

ME PREOCUPA MI SALUD.
* La salud es un don tan importante, y sin embargo sólo sabe apreciarlo el que la ve disminuir o la pierde.
La salud, ese bienestar físico que aporta confianza y tranquilidad, es un elemento básico para la felicidad personal porque nos da parte de nuestra seguridad.
Sin embargo, cualquiera de nosotros la puede ver -en cualquier momento- desaparecer. Es la vida real. Y con menos salud o sin salud la vida continúa.
Y nunca debería pensarse que nuestro valor como personas  decrece porque disminuya la salud.
* Ayudas :
-Agradece, de todas maneras, la salud que te queda o los otros dones que has recibido.
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/01/bienestar-psicologico-2.html
- Piensa que el que aprecia lo que tiene es más feliz que quien tiene mucho.
Ver : http://marthasialer-8.blogspot.com/2011/03/para-sentirte-feliz-goza-con-lo-que.html
- Sé que decirle a alguien que acepte lo que no puede cambiarse parece frío, pero es que hasta sufriendo tiene uno la oportunidad de hacer lo mejor posible.
Ver : http://marthasialer-8.blogspot.com/2010/12/para-estar-feliz-hay-que-aceptarse.html

EVITANDO CONFLICTOS PERSONALES 8.

LAS COSAS ME SALEN MAL.
*Las fallas, los fracasos, minan nuestra necesidad de sentirnos valiosos, nuestro deseo de ser reconocidos.
Y más porque nos hemos acostumbrado a asociar que somos lo que hacemos y valemos por lo que conseguimos.  Y, en realidad, importa lo que hacemos e importa lo que logramos pero yo soy más que mis obras y mis éxitos.  Soy una persona cuyo valor trasciende a las circunstancias.
* Ayudas :
-No necesitamos triunfar siempre para sentirnos felices.
Ver : http://marthasialer-8.blogspot.com/2010/11/ser-feliz-no-supone-triunfar-siempre-ni.html
-Necesitamos ayudarnos para salir adelante.
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/02/bienestar-psicologico-7.html
-Mira si diriges tus esfuerzos en la dirección adecuada.
Ver : http://marthasialer-3.blogspot.com/2009/10/pereza.html

EVITANDO CONFLICTOS PERSONALES 7.

ME SIENTO TRISTE.
* El ser humano busca sentirse "bien", tener bienestar emocional.
El sentimiento de estar como apagado, desganado, sin ilusiones, nos resulta ingrato.
También es natural apenarse por lo que nos aflige, pero aún así debiera ser un estado de ánimo más bien pasajero.
* Ayudas :
- A veces nuestros motivos de tristeza son profundos, sentimos como que no tenemos "un piso donde pararnos".
Ver : http://marthasialer-8.blogspot.com/2011/01/para-estar-feliz-ten-principios.html
- O necesitamos aprender a sufrir con realismo.
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/03/bienestar-psicologico-14.html
- Nos ayudará no  preocuparnos tanto por nuestros cambios de ánimo.
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/03/bienestar-psicologico-19.html
- Y saber que aún sufriendo podemos ser constructivos.
Ver : http://marthasialer-3.blogspot.com/2010/08/curso-basico-de-humanidad-22.html
- Y recordar este simple pero eficaz consejo :
Ver : http://marthasialer-8.blogspot.com/2011/05/para-sentirte-feliz-sonrie-mas.html

EVITANDO CONFLICTOS PERSONALES 6.

ME SIENTO INCÓMODO CON LA GENTE.
* Usualmente nos agradan las demás personas.
Por supuesto que no todas nos gustarán por igual. Hay simpatías, hay afinidades, hay diferencias en muchos aspectos.
Cuando nos sentimos incómodos con los demás suele ser porque a) Nos sentimos incómodos por timidez,  b)Esas personas nos dan mal trato, o  c)Esas personas son tan diferentes a nosotros que no tiene gracia tratar de unir el agua con el aceite.
En resumen, acabamos sintiéndonos fuera del lugar cómodo que necesitamos para relacionarnos.
* Ayudas :
- Si es por a) revisa Evitando Conflictos Personales 4  y  5, más abajo.
- Si es por b) puedes pedir el trato que sientes que mereces (hay gente a la que si uno no se lo dice es incapaz de entenderlo),  o -simplemente- puedes dejarlas ya que, como se dice, posiblemente sean personas que no respetan ni aman a Dios y menos a los demás.
- Si es por c) sé tolerante pero busca en otro lugar.
Puedes leer : http://marthasialer-8.blogspot.com/2011/02/para-sentirte-feliz-quiere-las-personas.html
O revisa : http://marthasialer-8.blogspot.com/2011/01/para-estar-feliz-abrete-nuevas-ideas.html
Tal vez te ayude ésto : http://marthasialer-3.blogspot.com/2010/08/curso-basico-de-humanidad-23.html

EVITANDO CONFLICTOS PERSONALES 5.

QUISIERA SER MÁS GUAPO/A
*La belleza siempre ha sido un don apreciado.
Es parte de la identidad personal. Es parte de la autoestima (en lo físico). Facilita la aceptación ajena y por ende las relaciones humanas.
Pero ¿no te parece que se la valora en exceso? Y el problema está en que, por tanto valorarla, la gente olvida otros aspectos personales mucho más importantes.
Porque más tarde o más temprano la belleza se acaba. ¿Y qué queda entonces?
* Ayudas  :
-Si no somos todo lo guapos que nos gustaría ser ¿qué alternativas tenemos?
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/04/bienestar-psicologico-21.html
-¿Qué otros bienes sí tengo?
Ver : http://marthasialer-8.blogspot.com/2011/03/para-sentirte-feliz-no-te-valores-por.html
-¿Tal vez estoy acostumbrado a buscar sólo mis defectos e ignoro lo favorable?
Ver : http://marthasialer-8.blogspot.com/2011/01/para-estar-feliz-ve-mas-lo-positivo-de.html

EVITANDO CONFLICTOS PERSONALES 4.

ME CREO POCA COSA.
*Sentirnos disminuidos duele.
Y es que si nos parece (o es así) que no somos amados o no somos valorados tenemos motivos de sufrimiento.
Las personas necesitamos ser valoradas, recibir aprecio, reconocimiento.
Y a veces es imprescindible que no dependamos tanto de la opinión ajena, porque sabemos que los juicios ajenos son importantes pero no son siempre ciertos ni justos.
*Ayudas :
-¿Tú también ves todo lo favorable y milagroso que hay en ti?
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/01/bienestar-psicologico-3.html
-¿Hay algo en ti que debas reparar/superar?
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/03/bienestar-psicologico-18.html
      Y :   http://marthasialer-8.blogspot.com/2011/04/para-sentirte-feliz-no-vivas-culpandote.html
-Y te sientas como te sientas, recuerda esto :
Ver  : http://marthasialer-3.blogspot.com/2010/07/curso-basico-de-humanidad-17.html
-Y una consideración final pero importante.
Ver : http://marthasialer-3.blogspot.com/2009/08/el-valor-de-una-persona.html

EVITANDO CONFLICTOS PERSONALES 3.

¿PARA QUÉ VIVO?
*Aunque tal vez no lo creas, muchos problemas nos surgen por no tener una respuesta a esta pregunta o porque no nos lo hemos preguntado nunca.
Y es porque todos necesitamos tener "para qué" vivir.
Somos más conscientes de los "por qué".  Sabemos por qué sentimos así, por qué reaccionamos así, por qué tenemos las costumbres que tenemos.  Y con esos por qué nos explicamos, o nos justificamos.
Pero nos es mucho más útil saber para qué hago esto o aquello. Nos comprenderemos mejor, nos ayudaremos mejor.
*Ayudas :
- Saber que no se puede vivir sin alguna meta en la vida.
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/01/bienestar-psicologico-4.html
- Buscar  ilusiones. Las ilusiones son como la sal de la vida, le dan sabor.
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/02/bienestar-psicologico-9.html
-Ayuda mucho sentir que podemos ser útiles.
Ver : http://marthasialer-8.blogspot.com/2011/04/para-sentirte-feliz-apoya-alguien.html
-Porque se nos hace indispensable darle un sentido a nuestra vida. Y podemos conseguirlo.
Ver : http://marthasialer-8.blogspot.com/2010/12/para-estar-feliz-busca-urgentemente-un.html

EVITANDO CONFLICTOS PERSONALES 2.

ME SIENTO SOLO.
*Los seres humanos necesitamos cubrir la necesidad de sentirnos unidos a otras personas, porque eso nos da la satisfacción de sentirnos aceptados y hasta apreciados.
Hay diferentes sentires respecto a esta necesidad, en unos será muy fuerte, en otros es más tenue. Pero todos la sentimos.
Una aclaración : no confundir la necesidad de sentirse parte del grupo humano con la conducta aprendida de dependencia, o sea, creer que uno solo no es capaz de nada, que para todo necesita la ayuda ajena.
* Ayudas.
-No ser sólo receptivos y pasivos, tú también tienes algo que ofrecer en esta vida.
Ver  : http://marthasialer.blogspot.com/2011/03/bienestar-psicologico-16.html
- Suprimir la creencia de que la soledad debe ser necesariamente triste.
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/04/bienestar-psicologico-20.html
- Corregir conductas aprendidas que nos dificultan las buenas relaciones humanas.
Ver : http://marthasialer.blogspot.com/2011/04/bienestar-psicologico-25-fin-de-la.html