lunes, 25 de junio de 2012

EMOCIONES SABIAS 23.

APRENDER A DECIDIR.
La vida es una suma continuada de decisiones.
Por eso somos libres (hasta donde la realidad lo permite) y por eso somos responsables de lo que decidimos.
Pero, a veces, cuesta decidir.   A decidir mejor se aprende.  Es un aprendizaje importante.
Sobre lo que siento (emoción)  agrego mis ideas (pensamiento) y decido para tomar una acción.
Ayudas para decidir son :
* Conocernos para saber nuestras formas emocionales de reaccionar, y aprender a  -conociéndonos-  no dejarnos arrebatar por nuestras emociones.
* Aprender a reconocer lo importante, lo esencial, distinguiéndolo de lo que no lo es.
* Adquirir valores verdaderos, que nos ayuden a ser buenos para nosotros y para los otros, no unos pobres egoístas.
* Tener visión de futuro, tanto inmediato como a largo plazo, para no actuar sin prever consecuencias.
* Saber que tratamos de ser perfectos, pero que podemos fallar. Y si fallo, asumir las consecuencias en mí  y arreglar los efectos que causé en los otros.
¿Cuál de estas ayudas necesitas darte?
Así podremos casi eliminar la mal llamada "mala suerte" que, por lo general, es sólo mala decisión.

martes, 19 de junio de 2012

TABAQUISMO. Si te preocupa.


Este es un tema que perjudica al que fuma y a todas las personas que lo rodean.
Para conseguir ayuda,   VER AQUÍ

lunes, 18 de junio de 2012

lunes, 11 de junio de 2012

PSICOLOGÍA EN FRASES 7.



lunes, 4 de junio de 2012

EMOCIONES SABIAS 22.

SOPORTAR  CRÍTICAS.
En esta vida no seremos siempre comprendidos ni siempre apreciados. Es parte de los vaivenes del trato entre las personas.  Sin olvidar que los seres humanos observamos, pensamos, juzgamos y ... abrimos la boca para criticar.
El punto es ser capaces de soportar críticas, sin temerlas, porque si lo hacemos viviremos limitándonos y desconfiando.
Y es que -la verdad-  no necesitamos (ya adultos) que los demás nos amen.  Basta con el hecho de que no nos dañen.
Se puede aprender a afrontar lo que sea.  La vida y la práctica nos ayudan.
Uno sabe de lo que es capaz, acepta hacerlo, hace su mejor esfuerzo y se juzga a sí mismo,  sabiendo de antemano que no podremos gustar a todo el mundo.  Y sabiendo que hay personas que critican por cien motivos que no tienen nada que ver ni con la justicia ni con la verdad. ¡Ese el el mundo común!
Y, siempre, de cualquier crítica y sin importar de quién venga, sacar algún beneficio .
Porque todos somos mejorables y vamos en camino de superación.