La vida diaria nos muestra que sentir y pensar van unidos. Ante los sucesos de la vida experimentamos una emoción y a la emoción se suma un pensamiento en concordancia.
Todo este proceso puede ser más o menos conciente, pero ocurre.
El pensamiento es el modulador de nuestras emociones, las exalta, las aplaca, nos las hace nuestras dueñas o nuestras servidoras.
Recuerda un episodio común, como estar manejando el automóvil. Un chofer te cierra,te sobresaltas, te irritas, piensas "desdichado", tu ira crece y no sabemos hasta dónde puede llegar el asunto.
En el mismo caso, si piensas "suerte que estoy alerta", seguirás molesto (tienes razones para estarlo) pero con la cólera bajo control, y -hasta si discutes con ese mal chofer- lo harás sin perder los estribos, dueño de ti, a mejor nivel.
¿Qué varió en ambos casos? Tu pensar, que ayuda a tus emociones a ser "inteligentes".
Si cultivamos formas favorables de pensar, nos sentiremos mejor porque reaccionaremos mejor.
Continuaremos.
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